Budinca de chia - reteta de baza

Budinca de chia este din ce in ce mai populara in zilele noastre, si zic eu ca a castigat teren pentru ca este gustoasa, sanatoasa, se face usor si rapid. Atat de usor si de rapid, de este o reteta care #sefacesingura, adica nu necesita niciun proces termic de coacere, fierbere, prajire sau aburi.

Reteta de baza este foarte, foarte simpla, iar pe ea poti contrui in fel si chip alte multe retete.

Adaugi indulcitor, ceva fructe, seminte (samburi), si iti iese un preparat extraordinar!

O poti servi la micul dejun, ca desert, gustare intre mese, si ca o cina usoara.

Eu iti las in video de mai jos si un mod delicios in care o facem destul de des, cu carob si unt de arahide. Promit ca o sa-ti placa!

Ingrediente:

• 3 linguri de chia (am luat de la Dried Fruits Supplier )
• 150 ml lapte dulce (am luat de la Origini )
• 2 lingurite de carob (am luat de la Dried Fruits Supplier )
• 2 lingurite de unt de arahide (am luat de la Dried Fruits Supplier )
• 2 lingurite de miere (am luat de la Origini )
• alune de padure (am luat de la Dried Fruits Supplier )
• merisoare confiate  (am luat de la Dried Fruits Supplier )

Spor la buactarit si pofta buna!

Cu drag,

Ioana

#ioanaserea #foodblogger #foodvlogger #foodyoutuber #bucuresti #romania